Kehonhuolto auttaa palautumaan työn kuormituksesta, lisää liikkuvuutta ja vähentää kehon kireyksiä sekä jäykkyyttä. Rauhallinen kehonhuolto tukee sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia ja antaa tilaa hengähtää kiireen keskellä.

Hetki oman kehon äärellä parantaa vireystilaa, tukee jaksamista ja auttaa ehkäisemään työperäisiä kipu- ja jumitiloja.

• Sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille osallistujille
• Ei vaadi aiempaa kokemusta tai erityistä liikuntataustaa
• Lisää liikkuvuutta ja helpottaa mm. niska-hartiaseudun sekä selän kireyksiä
• Rauhallinen harjoitus tukee palautumista ja stressinhallintaa
• Toteutus ja taso räätälöidään tarvittaessa ryhmän tarpeiden mukaiseksi

Kehonhuolto tarjoaa työporukalle virkistävän ja palauttavan hetken, jonka vaikutukset tuntuvat kehossa vielä pitkään harjoituksen jälkeen.

Kehonhuoltotunnit toteuttaa MoveBoost